癫痫患者在日常可以做哪些运动?太原癫痫病专科医院在哪
癫痫患者在日常可以做哪些运动?太原癫痫病专科医院在哪?医生介绍，都知道一日之计在于晨，运动是每个人都需要去做的一件事情，我们每个人每时每刻都在于运动，生命在于运动;这些道理我们都是懂得，因为运动给人体带来的好处很多，很多人片面的认为运动都会怕加重癫痫，其实不会的，常运动对癫痫是有好处的。那么下面我们就来看一下：
一，慢跑
慢跑对锻炼心肺功能是很有好处的，但需要在慢跑之前做好准备工作。跑步时脚步要轻快，双臂摆动自然，可以选择用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸深长，节奏缓慢。慢跑结束后不要马上停下来，应进行缓慢的步行。对于体质较差或者缺乏锻炼的老年癫痫患者，可以采取走跑交替的方式，慢慢加大运动量。
二，太极拳
太极拳可以健身，延年益寿，对防治慢性疾病有较好的效果，非常适合癫痫患者，打太极时需要全神贯注，注意力高度集中。有利于大脑的休息，同时还可延缓肌肉衰退。清晨练拳，可以使身体器官很好的活动起来，为进入工作和生活做好准备。
三，跳舞
跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起，利于癫痫患者身心健康的活动。癫痫患者可以跳交际舞，老年迪斯科。在悠扬的音乐中，会使人精神愉悦，特别是跳迪斯科，舞姿优美，轻松自如，好像又回到了青年时代。跳舞是一种全身性的运动，可以调节身体各器官，增强机体新陈代谢，使心跳呼吸加快，使心脏输出更多的血液到全身，同时增强胃肠蠕动。
四，散步
散步，可以陶冶情操，舒畅情怀，在空气清新，环境优雅的场地上散步，会使人神清气爽，而且散步还能调节大脑皮质的功能，可消除疲劳，健脑益智，养神舒心，而且散步还可以防治高血压，冠心病，促进胃肠蠕动，改善呼吸功能。
癫痫患者在日常可以做哪些运动?太原癫痫病专科医院在哪?温馨提醒：虽然说癫痫患者的身体比较脆弱，不易进行剧烈的活动，但是并不是说不能运动，对于一些运动量较小的运动方式，还是很适合癫痫患者的，只要选择正确的运动方式，可以强身健体的同时，还可以有效控制癫痫疾病的病情。
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